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Un curso de emociones: Cómo entender lo que sientes y...

Un curso de emociones: Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser

Jesús Matos Larrínaga
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Experimentar alegria es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegria y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolucion ha disenado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicologo Jesus Matos lleva anos acompanando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfaccion o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha disenado un innovador modelo de exploracion, gestion y capacitacion emocional que combina apasionante informacion con practicas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decision y practicamente felicidad.
Том:
1
Рік:
2020
Видання:
1er
Видавництво:
Urano
Мова:
spanish
Сторінки:
264
ISBN 10:
8417694021
ISBN 13:
9788417694029
Файл:
PDF, 1.35 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
spanish, 2020
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