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Manger mieux en pleine conscience

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing
Manger mieux en pleine conscience

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Susan Albers

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Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente: de votre esprit; de votre corps; de vos sentiments; de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.

Категорії:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing

Рік:

2015

Видавництво:

Beliveau

Мова:

french

Сторінки:

194

ISBN 10:

2890927555

ISBN 13:

9782890927551

Файл:

EPUB, 748 KB

IPFS:

,

french, 2015

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