Ultrarunning for Normal People
Sid Garza-Hillman
چه یک دونده باتجربه یا یک مبتدی کاملاً مبتدی، این کتاب الهام بخش به شما انگیزه می دهد تا بدن و ذهن خود را برای تکمیل یکی از سخت ترین شاهکارهای فیزیکی - مسابقه اولترا ماراتن
- مسافت های بیش از 26.2 مایل - تمرین دهید. برای "افراد عادی." افراد عادی شغل، خانواده یا میلیون ها تعهد دیگر دارند که در دنیای اولترانینگ وجود ندارد. یا این همان چیزی است که سید گارزا هیلمن در هنگام رویارویی با خط شروع اولین 50K خود فکر می کرد.
اما هرچه بیشتر در مورد این ورزش یاد گرفت، بیشتر متوجه شد که اولترانینگ برای ورزشکاران نخبه بیشتر است: مادران، پدران، مادربزرگ ها و مادربزرگ ها، جوانان، افراد مسن، افراد دارای مشاغل تمام وقت و دیگران با موفقیت از خطوط پایان اولترا گذر می کنند. -هر سال در سراسر جهان مسابقه می دهد.
در این کتاب، سید درسهای زندگی را که از مسیرها آموخته است، به عنوان یک ماراتن 10 بار و مدیر مسابقه در ساحل Mendocino 50K استخراج میکند تا به شما بیاموزد که چگونه...
- مسافت های بیش از 26.2 مایل - تمرین دهید. برای "افراد عادی." افراد عادی شغل، خانواده یا میلیون ها تعهد دیگر دارند که در دنیای اولترانینگ وجود ندارد. یا این همان چیزی است که سید گارزا هیلمن در هنگام رویارویی با خط شروع اولین 50K خود فکر می کرد.
اما هرچه بیشتر در مورد این ورزش یاد گرفت، بیشتر متوجه شد که اولترانینگ برای ورزشکاران نخبه بیشتر است: مادران، پدران، مادربزرگ ها و مادربزرگ ها، جوانان، افراد مسن، افراد دارای مشاغل تمام وقت و دیگران با موفقیت از خطوط پایان اولترا گذر می کنند. -هر سال در سراسر جهان مسابقه می دهد.
در این کتاب، سید درسهای زندگی را که از مسیرها آموخته است، به عنوان یک ماراتن 10 بار و مدیر مسابقه در ساحل Mendocino 50K استخراج میکند تا به شما بیاموزد که چگونه...
Рік:
2024
Видавництво:
Blue Star Press
Мова:
english
Файл:
EPUB, 2.58 MB
IPFS:
,
english, 2024