极地 22个平凡而温暖的西藏故事

3 (p1): 信念
3 (p1-1): 寺院壁画师平措扎西
13 (p1-2): 老夏尼村的留守人
21 (p1-3): 桑央节最后的舞者
31 (p1-4): 赛马节上的磁石弹舞
39 (p2): 传承
39 (p2-1): 制作萨迦面具的手艺人
45 (p2-2): 八盖乡最后的做锁人
53 (p2-3): 最后的说婚人
67 (p2-4): 那曲的驮盐人
77 (p2-5): 易贡藏刀刀匠的任务
87 (p2-6): 雅鲁藏布大峡谷唯一的藏医
97 (p2-7): 神奇的石头把脉
109 (p3): 坚守
109 (p3-1): 电影放映员少年白玛曲旺
119 (p3-2): 墨脱上空的钢琴曲
129 (p3-3): 藏北无人区的野生保护员
137 (p3-4): 藏戏师傅的心愿
149 (p3-5): 文部南村的笑容
159 (p3-6): 日土赛马会的骑手
167 (p4): 心愿
167 (p4-1): 多吉扎巴的制鞋生意
179 (p4-2): 羌塘草原上的乌尔朵比赛
187 (p4-3): 非遗传人索南白吉的坚守
195 (p4-4): 美容养颜的札达面膜
203 (p4-5): 迪迪家的喜事 Ben shu yong er shi duo ge ping fan er wen nuan de gu shi,Jiang shu zhe sheng huo zai qing zang gao yuan de ren men zen yang kan dai shan,Kan dai shu,Kan dai dui fang.Shu zhong de mei yi wei dou shi pu pu tong tong de xi zang ren,Mei yi wei dou yong zui da de re qing shou hu zhe zi ji de min zu chuan tong,Jin zui da de nu li chuan cheng zhe zi ji de min zu wen hua,Zhei xie pu tong xi zang ren de ri chang sheng huo,Shou yi,Gong zuo,Mei yi ge pu tong xi zang ren xian huo de sheng huo pian duan he ta men de gu shi,Bu jin zhan xian zang zu ren feng fu duo cai de min zu wen hua,Chuan tong shou yi,Ye zhan xian xi zang de da mei feng guang,Liao yuan da qi 纪录片《极地》用二十多个平凡而温暖的故事, 讲述着生活在青藏高原的人们怎样看待山, 看待树, 看待对方. 图书《极地》由纪录片改编, 书中为寺院画壁画当作修行的壁画师, 跋山涉水为村民放电影的放映员, 为了将藏戏精髓传承给儿子的藏戏团团长, 要将传统牧靴卖到全世界的牧鞋传承人, 雅鲁藏布大峡谷唯一的藏医, 研习神奇的石头把脉术的小伙儿, 希望大家都能用上传统美容护肤膏的三位老奶奶等等, 他们每一位都是普普通通的西藏人, 每一位都用最大的热情守护着自己的民族传统, 尽最大的努力传承着自己的民族文化, 这些普通西藏人的日常生活, 手艺, 工作, 每一个普通西藏人鲜活的生活片段和他们的故事, 不仅展现藏族人丰富多彩的民族文化, 传统手艺, 也展现西藏的大美风光, 辽远大气 这本书改编自纪录片"极端之路"，描绘了壁画画家，他认为为寺庙绘画壁画作为修炼，远程向村民展示电影的放映员，西藏戏剧团的导演试图传承下来 西藏戏剧的本质是他的儿子，试图向世界出售传统牧羊人的传承人，雅鲁藏布大峡谷的西藏医生，年轻人通过神奇的石头研究感受脉搏的方法，三个阿妈 希望所有人都可以使用传统的润肤露来改善他们的外表等。他们每个人都是普通的藏人，他们尽力传承他们的民族文化。 这本书讲述了这些普通藏族人民的日常生活，工艺和工作，包括每一个普通藏人的生动情节和他们的故事。 本书用二十多个平凡而温暖的故事,讲述着生活在青藏高原的人们怎样看待山、看待树、看待对方。书中人们的处世哲学与生活哲学,是这个不可言喻的时代与世界中最宝贵神圣的财富,它教会我们如何真正享有丰饶和富足,如何抽离现实,独立超脱、充满自由