Danger sédentarité

Danger sédentarité
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Résumé
La sédentarité tue sans bruit. Les conclusions scientifiques
le prouvent, ne pas pratiquer d'exercice physique favorise le
développement de nombreuses pathologies au pronostic grave, telles que
l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires ou encore les
troubles musculo-squelettiques. Une seule et simple thérapeutique
préventive et curative aux multiples effets bénéfiques : bouger ! A
travers six portraits d'hommes et de femmes, ce livre offre des conseils
faciles à appliquer et adaptés à l'âge et au mode de vie.
Objectif :
combattre les méfaits de la sédentarité et retrouver ainsi le plaisir
de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, pour vivre mieux et
plus longtemps. Etre en bonne santé dépend de nous : alors, bougeons !