Волшебная сила растяжки
Зуев Евгений Иосифович
Зуев Евгений Иосифович. Волшебная сила растяжки [Ваше здоровье] 1990 [pdf 66sc 65c. 1.78mb]
Данная книга имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм — растяжками. Известно, что упражнения на растягивание мышц входят в качестве элементов как в систему физических упражнений, так и в систему массажа и самомассажа. Сегодня на Западе, особенно в США, приобрела большую популярность как средство достижения релаксации система статических растяжек — так называемый «стретчинг» (Stretching). Некоторые из таких растяжек основаны на элементах йоги, при выполнении других используется какая-либо опора. Но все они выполняются, как правило, самим занимающимся.
Рік:
1990
Видавництво:
Советский спорт
Мова:
russian
Сторінки:
66
ISBN 10:
5850091246
ISBN 13:
9785850091248
Серії:
Ваше здоровье
Файл:
PDF, 1.78 MB
IPFS:
,
russian, 1990